國際愛(ài)牙日 | 澳洲牙醫(yī)應對小(xiǎo)兒齲齒、煙漬牙有(yǒu)妙招

2017-09-22 藥師(shī)聯盟 AUSMART國際
 
 



 
小(xiǎo)編按：
9月20日是“世界愛(ài)牙日”，也恰逢中國第29個(gè)“全國愛(ài)牙日”，我們借機和(hé)大(dà)家(jiā)來(lái)聊一聊牙齒那(nà)回事，并和(hé)大(dà)家(jiā)wuli一下澳洲齒科保健醫(yī)生(shēng)推薦兒童及成人(rén)應該針對性用哪些(xiē)功效性牙膏！
 
 
 

這裏要勘誤下，首先
牙痛是個(gè)病，真的會(huì)”要了命“！
齲病、牙周疾病是常見病、多(duō)發病，
更是危害兒童青少(shǎo)年健康和(hé)生(shēng)長發育最常見的口腔疾病！
 
據英國《每日郵報》報道(dào)，科學家(jiā)稱刷牙不徹底導緻的牙菌斑、牙周炎問題，可(kě)能加大(dà)患癌症死亡的風險。五分之一的癌症患者有(yǒu)口腔感染和(hé)發炎症狀。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會(huì)将患癌死亡的風險增加80% ，可(kě)能減少(shǎo)13年壽命。
 
你(nǐ)是不是和(hé)我一樣，被這組數(shù)據震驚了？
很(hěn)多(duō)人(rén)在日常生(shēng)活中忽視(shì)了對牙齒的護理(lǐ)，殊不知世界衛生(shēng)組織将口腔健康列為(wèi)人(rén)體(tǐ)健康的十大(dà)标準之一。中國人(rén)那(nà)麽多(duō)，齒科醫(yī)生(shēng)那(nà)麽少(shǎo)，怎麽辦？
 
 
1989年由國家(jiā)衛生(shēng)部、全國愛(ài)衛會(huì)、國家(jiā)教委等九個(gè)部委聯合簽署，确定每年9月20日為(wèi)“全國愛(ài)牙日”，呼籲用預防作(zuò)為(wèi)解決牙病問題的根本出路！
好，下面就和(hé)大(dà)家(jiā)一起來(lái)學習下如何好好愛(ài)牙！
 
 

 
 
首先，口腔健康與全身健康密切相關。
可(kě)以概括為(wèi)以下四個(gè)方面：
 
▶▷ 口腔中的感染和(hé)炎症因子可(kě)導緻或加劇(jù)心腦(nǎo)血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影(yǐng)響生(shēng)命質量。
▶▷ 孕婦的口腔感染是早産和(hé)嬰兒低(dī)出生(shēng)體(tǐ)重的危險因素。
▶▷ 口腔疾病與糖尿病、心腦(nǎo)血管疾病等慢性病存在着共同的危險因素，如吸煙、酗酒、不合理(lǐ)膳食、精神壓力等。
 ▶▷ 齲病和(hé)牙周病會(huì)破壞牙齒硬組織和(hé)牙齒周圍支持組織，不僅影(yǐng)響咀嚼、言語、美觀等功能外，還(hái)會(huì)造成社會(huì)交往困難和(hé)心理(lǐ)障礙。

 

 
維護口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有(yǒu)利于促進口腔健康。口腔健康的标準是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙龈顔色正常、無出血現象”。
如果想要口腔保持健康，那(nà)麽每天的刷牙顯得(de)尤為(wèi)重要。值得(de)注意的是，不僅要保證每天早晚刷牙，同時(shí)也要注意選用不同功效的牙膏，針對自己牙齒的健康情況“對症下藥”。
 
 

 
下面讓我們看看澳洲齒科保健醫(yī)生(shēng)在牙膏選用上(shàng)的建議：
 
01
 
0-6歲兒童要選擇專用牙膏
 
在寶寶的成長過程中，身體(tǐ)對部分物質的接受程度遠不如大(dà)人(rén)，
比如牙膏中的氟。氟是一把雙刃劍，含氟牙膏可(kě)以預防蛀牙，
但(dàn)是6歲以下的兒童由于吞咽反射較差容易吞食，導緻氟攝入過量從而産生(shēng)氟斑牙。
所以，建議0-3歲嬰幼兒使用無氟牙膏，3-6歲兒童經常使用無氟牙膏，偶爾使用含氟牙膏。
 
 
無氟牙膏推薦：
Thursday Plantation 星期四農莊 茶樹(shù)無氟牙膏
Red seall 紅印兒童天然無氟牙膏
JACK N’JILL兒童天然無氟牙膏

 
 

 
多(duō)種水(shuǐ)果口味，讓孩子愛(ài)上(shàng)刷牙。



還(hái)有(yǒu)一種中國爸媽比較熟悉的啫喱狀的0-6歲兒童專用牙膏--
含有(yǒu)無機氟的澳洲MeiMei蜂膠草莓牙膏




小(xiǎo)編看了下天貓評論，評價也是杠杠的！
 
02
 
成人(rén)應選用富含對牙齒有(yǒu)益元素的牙膏
 
保養身體(tǐ)最關鍵的是保護好根基，追求牙齒健康也不例外。
建議選擇富含對牙齒有(yǒu)益元素的牙膏，打牢根基，保護牙龈健康。
蜂膠牙膏就是其中的一種。
 
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹(shù)幹上(shàng)采集的樹(shù)脂，再經蜜蜂分泌物調制(zhì)而成，有(yǒu)潤膚生(shēng)肌、消炎止痛的功效，被譽為(wèi)“紫色黃金”。在口腔保健方面，蜂膠有(yǒu)許多(duō)獨特的作(zuò)用，可(kě)以殺菌、消炎、止痛、除臭，對多(duō)種牙病有(yǒu)很(hěn)好的治療效果。
 
蜂膠牙膏推薦：
Red Seal 紅印天然蜂膠牙膏
Comvita天然蜂膠牙膏
Healthy Care蜂膠牙膏




 
 
 
 
03
 
煙民專用牙膏
 
抽煙人(rén)士在選擇牙膏時(shí)，可(kě)以針對煙漬“ 對症下藥“，
選擇去煙漬的牙膏，以達到去除煙漬、清新口氣和(hé)去牙結石的效果。
 
去煙漬牙膏推薦：
世界第一款專門(mén)為(wèi)煙民研發的牙膏 Red Seal紅印天然草本去煙漬牙膏
 
                         
 
 
 
Tips：*10個(gè)護牙小(xiǎo)常識*
 1、叩齒咽津  
 
 
  所謂的叩齒咽津指的是每天早晨醒來(lái)和(hé)臨睡堅持做(zuò)上(shàng)下牙之間(jiān)相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以後還(hái)日增加叩擊次數(shù)和(hé)力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙龈及顔面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有(yǒu)利于養生(shēng)。
  2、溫水(shuǐ)刷牙 
 
   刷牙前用35℃左右的溫水(shuǐ)浸泡擠上(shàng)牙膏的刷頭1-3分鍾。這樣可(kě)以使刷毛變得(de)柔軟而有(yǒu)彈性，減少(shǎo)刷毛對牙體(tǐ)的摩擦損耗及對牙龈的刺激損傷。
  3、鼓腮漱口法  
 
    每天早晚刷過牙後，做(zuò)15次閉口、鼓腮、漱口的動作(zuò)，然後把舌頭左右轉動。這樣就會(huì)使唾液分泌增多(duō)，沖洗和(hé)刺激牙面、牙縫和(hé)口腔黏膜，達到清潔口腔、保護牙齒的目的。
  
   4、按摩牙龈  
 
   用拇指和(hé)食指順着一定的方向按摩牙龈，每次10分鍾，可(kě)促進牙龈、牙槽和(hé)牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
   5、每月換一款牙膏  
 
   一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可(kě)以月月換。而且牙膏使用時(shí)間(jiān)越久，接觸細菌的機會(huì)就更高(gāo)，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。
   6、茶水(shuǐ)漱口  
 
  每次飯後堅持用茶水(shuǐ)漱口，同時(shí)讓茶水(shuǐ)在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側，可(kě)以清除牙垢，提高(gāo)口腔輪匝肌和(hé)口腔粘膜的生(shēng)理(lǐ)功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
   7、每半年洗一次牙  
 
    口腔專家(jiā)發現，日常由于煙酒及飲食不當，很(hěn)多(duō)人(rén)容易出現牙周病，因此建議視(shì)牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監測牙齒情況，有(yǒu)問題早發現。
   8、多(duō)吃(chī)“愛(ài)牙食品”
 
    日常注意多(duō)吃(chī)愛(ài)牙食品，也能達到很(hěn)好的護齒效果。高(gāo)纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水(shuǐ)果等對牙齒都很(hěn)有(yǒu)利;還(hái)有(yǒu)含鈣較高(gāo)的肉、蛋、牛奶都應多(duō)食用;避免食入過多(duō)的甜食。
   9、正确咀嚼  
 
    咀嚼的正确方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少(shǎo)生(shēng)理(lǐ)性刺激，易發生(shēng)組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影(yǐng)響美觀。
  10、喝(hē)飲料用吸管  
 
   很(hěn)多(duō)男性覺得(de)用吸管太“女性”了，于是大(dà)口豪飲，結果嘴巴就成了一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導緻蛀牙。
 
 
愛(ài)牙日隻是一個(gè)很(hěn)小(xiǎo)的節日，但(dàn)是希望每一個(gè)人(rén)從愛(ài)牙日開(kāi)始，正視(shì)口腔健康；從最細微的口腔健康開(kāi)始，認真關注自己的身體(tǐ)健康。
讓生(shēng)活的每一天，都是健康的每一天！
 
 

 
 
 
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